DistribucionesLtda - Salud Integral

HÁBITOS DIARIOS PRODUCTIVOS Y PROACTIVOS Ser fabricante y nos solo consumidor Vive día a día FELIZ El pasado es para aprender - El futuro es para planificar  El presente es para ACTUAR ¿Qué es la felicidad para mí?:   ESTAR FELIZ ES UNA DECISIÓN: decida hoy estar feliz, comience el día feliz; sin importar los retos, las circunstancias y las situaciones que se presenten,  enfrentarlos /as es lo mejor. ¿Cuándo puedo ser feliz?: Puedo ser feliz por decisión propia y no como consecuencias de las circunstancias. ¿Por qué no se alcanza la felicidad?:     La felicidad no se alcanza por los ladrones de felicidad que son: 1.  la falta de definición: debemos comenzar por preguntarnos "¿que es felicidad para mi?, ¿que es la felicidad?, ¿como la defino en mi vida?, ¿que es mi felicidad?,  ¿qye es lo que me autorrealiza? 2. la falta de enfoque: cada dia es necesario enfocar y concentrar todos los esfuerzos,  los  planes y las acc...

Finanzas básicas Que hacer antes de comprar Nuestras finanzas son frágiles pero las podemos fortalecer y así añadir a nuestras vidas la salud integral; y en este caso salud financiera. Por esta razón es tan importante antes de comprar, debemos hacernos las siguientes preguntas y volverlas constantes para cada momento de decisión de compra: ¿Es esto una necesidad? ¿Puedo actuar sin esto? ¿Es lo mejor compra dentro de lo posible?   ¿Añade o enriquece esto a las relaciones de la familia o las va a deteriorar? ¿Añade o enriquece esto a mi vida espiritual o la va a deteriorar? ¿Es esto algo que va a perder precio en vez de ganarlo? ¿Requerirá mucho dinero el mantenimiento de esto? También eduque su mente a pensar de la siguiente forma para mantener unas finanzas saludables: 1. La prioridad son los gastos básicos, servicios y las deudas. 2. Renunciar totalmente a los gastos innecesarios. 3. Desarrolle resistencia a la compra impulsiva. 4. Solo compre ...

 Habilidades sociales y la AMISTAD Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias de comunicación que permiten a una persona conseguir su objetivo durante una interacción social, teniendo en cuenta los deseos o emociones de otras personas. Los  niños/as van desarrollando habilidades sociales a través de la imitación y del refuerzo de las consecuencias de comunicarse de un modo u otro forma.  Lograr lo que necesitamos sin herir a nadie es efectivamente algo muy deseable en la vida. Quienes demuestran ser más hábiles socialmente obtienen los mejores beneficios de las relaciones y resuelven cualquier problema que pueda surgir con valentía y decisión. El desarrollo de las habilidades sociales está totalmente determinado por: • Los modelos de comunicación más próximos en la vida: suelen ser el padre, la madre y los hermanos mayores o en su ausencia los adultos a cargo. • El desarrollo empático: a través de la experiencia de recibir expresiones e...

Método Bates: El Método Bates son técnicas de entrenamiento para sus Ojos para Ver Más Claramente Otra Vez sin necesidad de lentes ni gafas. Greg Marsh, entrenador certificado sobre la visión natural dice: “casi todas las personas pueden gozar de una visión clara, incluso si usted ya está usando lentes correctivos fuertes”… “Me encanta trabajar con personas que han sido diagnosticadas con glaucoma o cataratas y que están abiertos a los métodos naturales”… “Una señora que traté estaba a punto de realizarse cirugía de glaucoma. Su médico le dijo que ya había perdido el 60 por ciento de su visión de un solo ojo. Le hice una increíble sesión de EFT recomendándole que se diera palmaditas cada 10 minutos por lo menos seis veces al día. Tres o cuatro días más tarde, ella me dijo que su puntaje sobre el glaucoma en el ojo se redujo de 28 a 12”. El Método Bates no es un enfoque médico, pero le puede ayudar a involucrar su mente e imaginación para relajar los ojos, y lograr la...

LOS HÁBITOS DIARIOS:  Como adquirir las herramientas básicas para vivir  En este articulo sera dirigido hacia nuestros niños y sus hábitos. Trataremos 5 hábitos que debemos fomentar en los niños desde los 6 años: 1. COMUNICARNOS DIARIAMENTE CON EL NIÑO PARA QUE SE SIENTA SEGURO Y REFUERCE EL DESEO DE RELACIONARSE CON LOS DEMÁS Muchos padres y madres o adultos en general reconocen que la comunicación es distinta a lo largo de la segunda infancia (de 6 o 7  a 12 años): el contacto físico, la mirada y las expresiones afectivas descienden. Para muchos, la comunicación va quedando restringida a los “controles”, que suelen considerarse deberes inexcusables de la paternidad o de los adultos encargados del cuidado de los niños: controlar que se lave, coma, haga los deberes, o lo que es lo mismo, “que cumpla su obligación”. Existen otras responsabilidades más importantes como son: ayudarles a que se construyan como persona, para lo cual es imprescindible que siga e...

MEDIDAS PARA COMBATIR EL CÁNCER DE SENO Esta enfermedad  es el crecimiento desordenado de células, que invade y destruye los tejidos de la mama y próximos a esta, que además puede esparcirse a través del cuerpo (metástasis). Estadísticas: Es la primera causa de muerte de mujeres en Colombia y la segunda en Latinoamérica. 1 de cada 8 mujeres enfrentan esta enfermedad en algún momento de su vida. 12 de cada 100.000 mujeres muere por esta enfermedad. El 35% de pacientes con cáncer de seno/mama pierden la vida por esta enfermedad. 1 de cada 100 hombres lo sufre. Si el cáncer de seno/mama es detectado a tiempo puede ser tratado y curado. Manifestaciones: Enrojecimiento e inflamación en la piel Secreciones espontaneas por el pezón Cambios de tamaño del pezón Abultamiento debajo de la piel Retracción de la piel El pezón se invierte AUTOEXAMEN DEL SENO O MAMAS Se debe realizar el auto examen mensualmente, en las mujeres con periodo menstrual activo realiza...

Dieta para Definir figura corporal y alivianar el colon descendente Esta recomendación de alimentación por SOLO 3 días únicamente puede ayudar a pulir y definir área corporal y en algunos casos bajar unos pocos kilos (2 a 3 kilos) en estos tres días: Primer día Desayuno: 1 taza de té negro o café, media naranja, una rebanada de pan integral tostado con una fina capa de queso fresco o cuajada. Almuerzo: 1/2 lata de atún en agua, una rodaja de pan integral, 1 taza de café negro o té. A media tarde: una manzana y 1 taza de té. Cena: 100 gramos de carne magra de res, 1 taza de judías/ arvejas/ frijoles/ garbanzos/ chicharos/ ejotes, 1 taza de zanahorias, 1 taza de postre de helado de vainilla*1. *1 - Postre de helado de vainilla sin preservantes / conservantes:  4 claras batidas al punto de nieve y se espolvorea vainilla en polvo en lo posible. Se le echa también edulcorante. Se deja en la nevera hasta que tome consistencia, textura, sabor y el asp...