DistribucionesLtda - Salud Integral

El Colesterol y sus verdades El estudio "Lyon Heart Study" promueve el valorar la calidad de las grasas en la alimentación y no tanto a la cantidad de su consumo o eliminación de ellas. Francisco Grande Covián, investigador bioquímico asturiano y gran estudioso y defensor de la Dieta Mediterránea, dice que la dieta mas saludable consiste en: "comer de todo, pero moderadamente y que el aceite de oliva es enormemente beneficioso para la alimentación humana" -En próximo tema indicaremos la forma correcta de incluir el aceite de oliva en nuestra alimentación diaria-. Cuando hablamos de los ingredientes de la dieta mediterránea se habla del trigo, la vid y el olivo, las legumbres, las verduras, las frutas, el pescado, los quesos, los frutos secos y un condimento esencial y básico: la sociabilidad, el compartir en familia, en amistad. El aceite de oliva se tiene como fuente principal de grasa; también se tiene un consumo moderado de pescado, marisco, aves d...

PRODUCTOS PARA CAMBIO DE COLOR Para un cambio de color no es necesario siempre pensar en cambios radicales, lo que se requiere es obtener una coloración perfecta con los tonos más adecuados. También podemos ir desde unos simples reflejos para marcar la diferencia y dar un cambio favorable; hasta un cambio extremo que destaque un cambio total de color y estilo. También podemos ir desde unos simples reflejos para marcar la diferencia y dar un cambio favorable; hasta un cambio extremo que destaque un cambio total de color y estilo. Se pueden clasificar en: Tintes sintéticos: Permanentes con y sin amoniaco                                    Tintes Demipermanentes o Tono sobre tono                      ...

ASESORÍA DE IMAGEN HOMBROS Y CABELLO Los  hombros reflejan la figura corporal en su conjunto, por ejemplo: Persona alta y esbelta: generalmente tiene hombros estrechos Persona baja y robusta: generalmente tiene hombros anchos Recomendaciones para HOMBROS ANCHOS: Cabello con una línea de diseño que estreche la parte posterior. Línea de diseño con forma estrecha o en forma de “V” pronunciada. Requiere crear sensación de estrechar los hombros y estirar el cuerpo. Descarta las melenas que llegan justo a los hombros. Prefiere el pelo un poco más largo. Jugar con volúmenes altos en la zona superior y escalados en los laterales Prohibidos los flequillos. Lo ideal es despejar la frente o dejar caer algún mechón sobre el rostro. Si se quiere un corte de pelo muy corto, hay que buscar cortes de pelo muy cortos en los lados y en la zona de la nunca. Es muy recomendable desfilar los lados que cubren los pómulos Para las melenas muy rizadas, es ideal escalar los lateral...

Uno de los principales focos de infección y enfermedad son los residuos sólidos que dejan las diferentes actividades que realizamos diariamente, La problemática ambiental de los residuos sólidos en Colombia, o sea la recolección y deposito de estos residuos está asociada con los siguientes aspectos fundamentales:  Patrones de consumo que determinan una producción insostenible de residuos; exagerado uso de artículos desechables para dar comodidad a la rutina diaria sin tener en cuenta los efectos a mediano y largo plazo en nuestro planeta.  Falta de conciencia y cultura ciudadana sobre el manejo de los residuos sólidos: muchos tienen la costumbre de tirarla en cualquier lugar o sitio.  Pérdida del potencial de aprovechabilidad de los residuos ya que se mezclan en el origen: falta de compromiso en la clasificación de los residuos.  Siempre se enfoca el manejo de los residuos en la disposición final, como es el relleno sanitario o vertederos, sin contemplar otras altern...

Ya que varios de nuestros lectores se desempeñan en el área del mejoramiento y asesoría  de imagen, por esta razón queremos facilitarles algunas definiciones que son de gran practicidad tanto para usuarios como profesionales en esta área. GLOSARIO BÁSICO: Agente patógeno:  Es todo agente biológico capaz de producir infección o enfermedad infecciosa en un huésped. Atención en Salud:  Se define como el conjunto de servicios que se prestan al usuario en el marco de los procesos propios del aseguramiento, así como de las actividades, procedimientos e intervenciones asistenciales en las fases de promoción y prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación que se prestan a toda la población. Atención Extramural:  Es la atención en salud en espacios no destinados a salud o espacios de salud de áreas de difícil acceso que cuenta con la intervención de profesionales, técnicos y/o auxiliares del área de la salud y la participación de su familia, hacen par...

Dentro de nuestro deseo de ofrecerle integralidad en su salud y a petición de nuestros lectores queremos ofrecerles algunas recetas que ayudaran a su salud de manera fácil y deliciosa. CREMA DE ESPINACAS 1 taza de hojas de espinacas bien lavadas 50 gramos de queso tipo americano 50 gramos de mantequilla o de preferencia manteca de coco 1 cucharada de cebolla picada 1 1/2 tazas de leche evaporada o de preferencia 5 cucharadas de crema de leche baja en grasa Se ponen todos los ingredientes menos la mantequilla en la licuadora y póngala en velocidad alta durante 3 minutos. En una cacerola derrita a fuego suave la mantequilla, vacíe los ingredientes molidos y sazone a su gusto; recomendamos usar pimienta, cúrcuma, ajo natural y sal al gusto. Deje hervir a fuego suave durante 5 minutos. Hoy tenemos como nuestra primer receta a la Crema de Espinacas ya que su principal ingrediente; la Espinaca tiene gran variedad de beneficios por su alto contenido de minerales, vi...

El Colesterol y sus verdades Los médicos y farmacéuticos quieren convencernos de que el colesterol es una de las principales causas de infartos y accidentes cerebrovasculares (infartos cerebrales), algo que es completamente falso.  Hay medicamentos con los cuales tratan de disminuir los niveles de colesterol pero lo que logran es demejorar la salud del paciente. En un estudio publicado por el American Heart Journal de Estados Unidos en enero del 2009; analizó a 137.000 pacientes que ingresaron en el hospitales por crisis cardiacas y demostró que alrededor del 75% de estos pacientes tenía niveles de colesterol “normales”.  El doctor francés Michel Lorgeril, experto internacional en cardiologia y nutricion y miembro de la sociedad Europea de cardiologia, escribio un extraordinario libro sobre la prevención de infartos por medios naturales.   Michel Lorgeril es un reputado investigador del Centro Nacional de Investigaciones Científicas de Francia (CNRS) y ...