DistribucionesLtda - Salud Integral

La felicidad esta dentro de cada ser; tan cerca y tan lejos como queramos tenerla. En esta ocasión buscaremos ese bienestar integral que es la Felicidad, cuando la podemos hallar y alimentar seremos Felices y Libres. Estas son algunas de las principales actitudes que podrán contribuir a nuestra felicidad y también a dar felicidad a otros. Daremos 10 actitudes que harán el cambio en su vida: 1. Hacer ejercicio. Así sea una rutina diaria de tan solo 7 minutos El ejercicio debe ser un momento dedicado solo para ellos, que su mente y cuerpo se preparen para esos 7 minutos diarios (si puede sacar mas tiempo, mucho mejor; lo aconsejable son 30 minutos diarios). Con frecuencia pensamos que no tenemos tiempo para hacer ejercicio, pero seguro puede bailar un poco por las tardes o mañanas con sus canciones favoritas; esos minutos son suficientes para hacernos un poco más felices.  El ejercicio tiene un efecto tan profundo en nuestra felicidad y en nuestro bi...

ACTITUD POSITIVA + FELICIDAD COMO INFLUYE EN EL ÉXITO Y LA FELICIDAD UNA ACTITUD POSITIVA: La vida esta formada por el conjunto de cosas que nos suceden día a día y sobre las cuales podemos ejercer control, pues podemos elegir nuestro destino en cada instante de nuestra vida. Por ejemplo en este momento el lector puede elegir entre seguir leyendo o no, entre hacer una cosa u otra. La vida está llena de decisiones. Nosotros podemos controlar estas múltiples decisiones, también podemos modificar nuestra percepción de las "cosas que nos pasan". El filosofo y emperador romano Marco Aurelio dice: "si te sientes dolido por las cosas externas, no son éstas las que te molestan, sino tu propio juicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo". O sea que la vida es nuestra forma personal de sentir las cosas que nos pasan, estando determinadas por nuestras actitudes y decisiones. Esas actitudes, decisiones y sentimientos hacia las cosa...