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Mostrando entradas de 2019

El apetito, la obesidad y las hormonas

La Leptina y el Apetito: La leptina es una proteína que se libera principalmente del tejido adiposo y que se vincula a la presencia de diabetes y esterilidad, así como al desarrollo de obesidad. Por ello, podemos controlar el peso corporal con ayuda de la leptina. Control de leptina para dejar de comer en exceso: El apetito del cuerpo está regulado por un par de hormonas, una de las cuales es la leptina. La Leptina Regula el equilibrio energético de su cuerpo y, por extensión, su apetito a largo plazo. Algunas veces, su cuerpo puede desarrollar resistencia a la leptina, ignorando las señales que emite esta hormona. ¿El resultado? Usted no podrá darse cuenta de que si está realmente satisfecho y no requiere ingerir mas alimento y por lo tanto debe dejar de comer. Si no se controla, verá el peso acumulado mientras come más de lo necesario. Si usted tiene una ingesta alimenticia alta en azúcar y alimentos procesados, o si bebe demasiado alcohol o duerme muy poco, puede hacer que los niv…

Articulaciones Sanas

Rodillas y Articulaciones mas Jóvenes Para mantener una rodillas y articulaciones mas sanas es recomendable incluir en la dieta diaria la Gelatina. La gelatina, está compuesta por prilina e hidrosoprolin, estos son dos aminoácidos que ayudan a tonificar los tejidos de las articulaciones y a fortificar el sistema óseo de nuestro cuerpo. En este articulo les compartiremos algunas recetas y demás que mantendrán jóvenes las rodillas y articulaciones. -          Receta para eliminar el dolor en los huesos y articulaciones: Solo se necesita  algo de gelatina y agua natural pura. Coloca por la noche 2 cucharaditas o sea 5 gramos de gelatina sin sabor, en ¼ taza de agua fría natural. Mezcla los ingredientes y deja reposar la preparación, de la noche a la mañana. Verás que la mezcla se endurecerá un poco y en la mañana al despertar se bebe en ayunas. Se repite  el procedimiento cada noche y se toma en ayunas en la mañana. Se podrán apreciar resultados después de 7 días continuos de tratamient…

Mascarillas para la piel

Mascarilla para rejuvenecer la piel Mascarilla de Aguacate Para las Arrugas Para la mascarilla será necesario cacao crudo en polvo, miel, aguacate y canela. El cacao contiene antioxidantes que ayudan a proteger el colágeno. La miel mantiene aceites naturales de la piel por lo que se vuelve elástica y suave. El aguacate es uno de los mejores alimentos anti-envejecimiento. Previene las arrugas y eliminar las arrugas que ya han aparecido.  La manoheptulosa es un cetoazúcar de 7 carbonos que se encuentra en el aguacate y las zanahorias que tiene como función estimular la producción de colágeno. La canela es un alimento  que contiene sustancias útiles para la piel y un aceite esencial único que actúa como tónico natural. Ingredientes necesarios para preparar la mascarilla: – 1 aguacate, majado – 3 cucharadas de polvo de cacao crudo – 2 cucharadas de miel – 1 cucharadita de canela Modo de Preparación Mezcle los ingredientes y la mascarilla resultante  aplíquela  a la cara. Después de 25 mi…

Manejo del dolor

Crema Anti dolor Se requiere hacer la siguiente mezcla: -10 Cucharadas de sal + 20 Cucharadas de aceite de oliva o de girasol Mezclar los ingredientes mencionados anteriormente en un recipiente de vidrio y luego cerrar bien el envase bien y dejar reposar durante 2 días. Después de 2 días el remedio está listo para usar. CÓMO USARLO: Aplicar este remedio en la zona afectada en la mañana inmediatamente después de despertarse. Se frota en el área de la piel donde se está presentando el dolor, ejemplo: cuello, hombro, cadera, cabeza, pie, etc… Se inicia realizando frotación en el área por 2-3 minutos, luego aumentar gradualmente el tiempo. 20 minutos son más que suficientes para llevar a cabo la fase de masaje. Al final, limpie con una toalla húmeda. Si nota en su piel algún ligera irritación puede aplicar un poco de polvo de bebe para aliviar la sensación desagradable. Aplicar mínimo por 10 días. El remedio va a estimular la circulación y ayuda a la regeneración muscular en los tejidos …

Higado Limpio = Salud Optimizada

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Limpia tu hígado Cuando el cuerpo está lleno de toxinas, el hígado no puede desempeñar sus funciones con normalidad. Te compartimos esta receta para desintoxicar el hígado. Utilízala durante 3 días para limpiar tu hígado de toxinas y de suciedad acumulada. Es recomendable tomarla 2 ó 3 veces al día, durante 3 días consecutivos con el estomago vació. Es importante evitar las comidas pesadas durante esos tres días. Hacer una pausa de 7 a 10 días, antes repetir este tratamiento. Ingredientes: - 3 limones amarillos - 1 taza de perejil picado - 5 tallos de apio - 6 vasos de agua Instrucciones: Poner a licuar el jugo de limón, el perejil y el apio, luego, añadir agua y licuar de nuevo. El hígado hace un trabajo diario que le hace acumular gran cantidad de toxinas, por lo que la idea es eliminar estos residuos negativos. Así que daremos otro remedio que podrá ayudara al hígado en este proceso y se recomienda hacer hasta tres veces al año. Estas recetas son indicadas para una efectiva limpie…

Tus Pies son tus mejor apoyo, Cuidalos

Puedes estar Wow!!! Pero ¿si te quitas los zapatos sigues igual? Nuestra salud general esta finamente relaciona con nuestra salud podal, nuestra salud integral en los pies. Por esta razón en este articulo trataremos los pies con talones agrietados. Talones agrietados con afecciones como eccemas, psoriasis, diabetes o como resultado de una difusión de la glándula tiroides pueden ser mejorados con lo aportado en este tema. Puedes mejorar tus pies evitando talones agrietados y callosidades. Las callosidades pueden darse en cualquier parte del pie cuando se han forma una dureza en la piel por la acumulación excesiva de queratina compactada en células muertas de la epidermis. Este remedio, además de curar tus talones agrietados y callosidades, también puede mejorar el aspecto de tus pies y de las piernas con venas varicosas. Esta mezcla es un estimulante para la circulación y mejorar el aspecto de las varices. También ofrece un efecto hidratante y suave que penetra en la piel, eliminando …

Dientes Sanos y Felices

Los dientes sanos dan una sonrisa preciosa Les compartiremos un remedio que elimina y pule imperfección de tus dientes Solo necesitaras: ½  taza de aceite de coco 2 ó 3 cucharadas de bicarbonato de sodio 1 cucharada de xilitol (alcohol de azúcar) o en su defecto adicione pulpa de ciruelas, fresas, frambuesas o corteza de abedul. 10 gotas de aceite esencial Preparación: Dejar que el aceite de coco se vuelva liquido y finalmente añadir  los otros ingredientes y luego dejar que repose la mezcla. Para su uso solo se deposita un poco de la mezcla sobre el cepillo de dientes y cepillar como de costumbre. Se recomienda usar durante 2 semanas unas 3 veces al día. A las dos semanas se podrán apreciar unos dientes más saludables y poco a poco las caries irán desapareciendo ya que esta mezcla repele el sucio que dejan las comidas y evita la proliferación de la caries.

Gel natural para el cabello

Hoy compartiremos como preparar un gel natural que  no deja residuos dañinos para el cabello. Este gel tiene como ingrediente principal las semillas de flax/lino/linaza y tiene una fácil preparación. ¼  de taza de semillas de flax/lino/linaza 2 tazas de agua filtrada 1 cucharada de jugo de limón En una olla se pone a hervir el agua y las semillas de lino hasta que el líquido comience a espesar. Luego se agrega una cucharada de jugo de limón y se mezcla suavemente. Se apaga el fuego cuando el líquido alcance una consistencia de gel. Se deja enfriar. Cuando ya se ha enfriado se cuela  y se empaca en un envase preferiblemente de vidrio y con tapa. Este gel se puede usar para peinar el cabello cada mañana y también puede usarse como tratamiento tópico para el cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello. Este gel natural para el cabello no deja acumulación de productos en el cabello y aumenta su crecimiento.

NO pierda su cabello

Alopecia y Fragilidad folicular Un tema que preocupa tanto a hombres como mujeres es como resolver el problema de la pérdida del cabello.  En este artículo les compartiremos un remedio casero basado en el jengibre. Ingredientes necesarios: raíz de jengibre 5 a 7 cápsulas de vitamina E (opcional) Una cucharada de miel natural 1 cucharada de aceite de oliva Se ralla el jengibre en un tazón y luego se agregan todos los ingredientes en una licuadora mezclándolos bien hasta que estén en forma líquida. Esta mezcla se aplica en el cuero cabelludo y se cubre la cabeza con un gorro de baño. Se deja actuar durante 40 minutos. Se debe aplicar diariamente para notar resultados.

Azucares venenosos

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Nuestro gran enemigo son los azucares y en un grado mayor cuando estan escondidos bajo nombres sofisticados y que aun parecen ser “saludables”. En este articulo daremos una luz sobre este tema. Si entre la lista de ingredientes de un producto se visualiza alguno de los siguientes nombres, estamos ante la presencia de un producto que contiene azúcares simples: Jugo de caña
Miel de caña
Miel de maíz
Jarabe de maíz de alta fructosa
Azúcar de repostería
Azúcar moreno
Dextrosa
Fructosa
Sacarosa
Concentrados de jugos de frutas
Glucosa
Miel
Azúcar invertida
Maltosa
Miel de malta
Sucrosa
Melaza negra
Jarabe de mantequilla
Cristales de jugo de caña
Jugo de caña evaporado
Caramelo
Jarabe de ceratonia siliqua (o algarrobo)
Jugo de fruta
Miel
Jugo de fruta concentrado
Melaza de arroz
Sólidos de jarabe de maíz
Cristales de Florida
Sirope dorado
Jarabe de arce
Melaza
Jarabe refinado
Jarabe de sorgo
Sucanat
Melaza
Azúcar turbinado
Cebada de malta
Jarabe de maíz
Dextrina
Dextrosa
Malta diastática
Etil maltol
Glucosa
Sólidos de glucosa
Lactosa