ALGUNOS CONSEJOS PARA UNA MEJOR SALUD INTEGRAL

ALGUNOS CONSEJOS PARA UNA MEJOR SALUD

 INTEGRAL

Le recomendamos incluir en su ingesta diaria: El Magnesio, El Omega 3 y La Coenzima Q10; estos son indicados como tratamiento natural.

Manilla y/o Tobillera de Cobre: Para los adultos  mayores o personas con dificultad articular es recomendable implementar el uso de una tobillera o manilla de cobre.

Magnesio: este actua en los músculos cercanos a la articulacion, relajandolos. El cloruro de magnesio es el ideal o el Aspartato o el Quelato de magnesio porque tienen mejor fijacion. El consumir solamente Calcio produce tension en los musculos.

Silicio: es ideal para los ligamentos.se encuentra en buena proporcion en la cola de caballo

Plantas ideales de acuerdo al genero: la melisa y salvia para las mujeres y la ortiga verde para los hombres.

Acido hialuronico: es ideal para evita que el tejido se seque.

Retinol: es ideales como tratamiento anti-envejecimiento.


Glocusamina + Condriotina + MSM: el uso de los 3 actuan de manera ideal en los problemas articulares, ademas de evitar en su comportamiento diario la agresividad y la ira.

Exfoliante y despigmentante para las axilas: se mezcla 1 cucharada de aceite de coco con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio hasta formar una pasta. Se usa 1 vez por semana hasta observar resultados. El aceite de coco humecta la piel y el bicarbonato ayuda a deshacer las bacterias y eliminar las células muertas. Se enjuaga con agua fría hasta eliminar el producto completamente.

Renovador del brillo de los dientes: tomar una porción de pasta de dientes + 1 cucharadita de bicarbonato de sodio + 1 cucharadita de peróxido de hidrógeno o agua oxigenada + ½ cucharadita de agua. Mezcle todo en una taza hasta formar una masita uniforme. Luego cepille los dientes con esta mezcla durante dos minutos. Use esta mezcla una vez a la semana hasta que lograr los resultados que deseados. El tratamiento de mantenimiento se puede usar una vez al mes.

Inhibidor de vello corporal: se mezcla en una taza; 1 cucharada de yodo al 2%  + 1 taza de aceite de bebé. La mezcla se frota en el área que presenta el vello y se deje reposar por solo 5 minutos. Pasado los 5 minutos limpie el área suavemente con un paño húmedo.

Promover el crecimiento del cabello: mezclar los siguientes ingredientes; 2 cucharadas de polvo de mostaza en polvo (disponible en el Departamento de las especias) y disolver con agua caliente, luego adicionar 1 yema de huevo, 2 cucharaditas de aceite de oliva, 2 cucharadas de azúcar. La mostaza en polvo se calienta para que tenga una mejor penetracion en la piel de la cabeza y provocra una activacion del flujo de sangre a los folículos pilosos. Se aplica 1 vez a la semana, por un mes. Si se es constante puede promover el crecimiento del cabello hasta mas o menos 10 cms. Se aplica como una mascarilla en el cabello.

Dolores Articulares: es recomendable implementar en la dieta diaria un complejo de cúrcuma y fosfolípidos, estos dos productos ayudan a suprimir los dolores de la artrosis.

Acné: la raíz de bardana cura el acné y hay dos maneras de utilizarla; una interna y otra externa. Te de bardana: se debe consumir tres o cuatro veces al día para curar el acné. Poner a hervir 4 tazas de agua y adicionar 4 cucharadas de bardana seca y deje hervir durante 10 minutos. Tomar la primer taza calientita, las demás consumirlas durante el día; calentando antes de tomarlas. De manera externa aplicar la raíz de bardana sobre la piel afectada acné. En mascarilla anti-acné también es de utilidad la raíz de bardana; hervir una cucharadita de raíz seca en una taza de agua, dejando que la mezcla se enfríe y luego añadir una cucharada de harina de avena, dos cucharaditas de jugo de limón y una cucharada de pulpa de tomate.

Cáncer de colon: La cúrcuma y la cebolla ayudan a la prevención.  La curcumina y la quercitina (antioxidante de la cebolla), reducen el tamaño y el número de lesiones precancerosas en el tracto intestinal human.

Anticelulitico y exofoliante corporal: se puede hacer con café molido fresco o usado en la proporsion de 2 cucharadas.  Se usa un bol para mezclar con una cucharada de aceite de oliva. Las cantidades pueden ser mayores, dependiendo de las necesidades. Se aplica sobre la zona seleccionada a traves de un suave masaje ya sea directamente con la mano o con guante; el masaje se realiza de manera circular para activar la circulación sanguínea. Se enjuaga con agua fría hasta aclarar completamente.

Cada nueva edición se añadirá un concejo mas en este articulo, así con cada adición volverá a recordar los anteriores concejos.

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