EL LIMON - LA MAGIA DE LO NATURAL
LA MAGIA DE LO NATURAL: EL LIMÓN
Nos han dejado las mejores soluciones para nuestra salud en medio de
la naturaleza y en este artículo escribiremos sobre un fruto conocido casi en
todo el mundo: el limón.
El limón es uno frutos con muchas propiedades curativas, al igual que
la cebolla, el ajo y la sábila; de los cuales ya hemos tratado en nuestro blogger
y que también compartiremos próximamente.
El limón nos puede ayudar a curar y a prevenir gran variedad de
enfermedades, el limón es muy conocido por su alto contenido de vitamina c,
beta carotenos, los ácidos: ascórbico, cafeico y ferulico. El limón contiene
alrededor de 29 componentes antioxidantes y curativos.
Hoy tendrás a tu mano varias recomendaciones de uso del limón que te
ayudaran a formar una salud integran para ti y tus seres queridos.
Si vas a viajar en coche, autobús, barco y por experiencias anteriores
se han sufrido episodios de mareos se pueden evitar de 2 maneras generalmente;
- comprando pastillas para prevenir el mareo; estas pastillas en
realidad funcionan bien, pero al mismo tiempo resulta casi imposibles que
disfrutes del viaje porque esta medicina tiene un efecto secundario bastante
fuerte. Cuando se produce el mareo se siente baja de energía y somnolencia, y
estas dos situaciones impiden disfrutar de los bellos momentos que se podrían
presentar por el camino.
- llevar un par de limones e ir cortando pequeñas rodajas que puedes
ir chupando suavemente, haciendo esta, el incómodo mareo no llegara y además estarás
bien despiertos. Esta técnica te permitirá disfrutar del camino, recuerda que
es tan importante el camino como el
destino.
2. Como bebida hidratante:
Para hacer deporte o en cualquier momento esta bebida funciona muy
bien para reemplazar los electrolitos que se pierden en el proceso de
transpiración cuando hacemos deporte o cuando hace mucho calor o simplemente
estamos en ambientes exteriores.
Se puede preparar un jugo de cereza, fresa, papaya, curuba o cualquier
otra fruta que tengas en casa, y le agregar el sumo de dos limones exprimidos y
una cucharada de miel o Stevia natural 100%. Con esta bebida aportaras la
cantidad de electrolitos suficientes para hidratar tu cuerpo.
3. Como remedio para la resaca o guayabo:
No estamos motivando el consumo de alcohol; ya que este es un
detonante del envejecimiento prematuro de nuestras células, pero si ya lo
ingeriste; te ayudamos a calmar tu malestar.
En la mañana siguiente a tu noche de tragos prepara un zumo con 2
limones y bébelo. No es recomendable hacerlo antes de algún alimento porque
puede ser muy acido para el estómago y causar gastritis.
4. Mejorar tu sistema inmunológico:
Cuando estés resfriado/a o sufres una gripe podrás mejorar tu sistema
inmune y ayudar a tu cuerpo a combatir el virus que intenta atacarte.
Hierve agua con un limón partido en rodajas, deja enfriar y agrega una
cucharada de miel de abejas o endulza con Stevia 100% natural. Bebe esto al
menos 3 veces al día y te curaras naturalmente.
5. Aliviar el dolor de cabeza:
Si tienes dolor de cabeza o sufres de esa sensación de aturdimiento
puedes cortar un limón en cruz sin llegar a partirlo completamente, ponlo a
hervir cinco minutos en agua y deja enfriar. Una vez este a buena temperatura bébelo lentamente,
no le pongas azúcar, edulcorante ni miel.
Cuando sientas molestia en la garganta y debilidad debes
inmediatamente tomar control sobre este malestar y así evitar la amigdalitis,
solo necesitas de manera inmediata comenzar a hacer gargarismos con el zumo de
un limón después de limpiar bien tu boca, no consumas alimentos por lo menos
durante la primer hora y repite las gárgaras.
7. Mascarillas para la piel grasa
Las pieles grasas son brillantes y tienden a presentar puntos negros y
granos. Para mejorara la calidad de estas pieles puedes hacer una mascarilla
una vez a la semana.
Masera unas cuantas fresas y agrega una cucharadita de zumo de limón.
Aplícarla en el rostro y déjala aplicada por 20 minutos, enjuaga con abundante agua fría y luego protege la piel con protector solar.
Aplícarla en el rostro y déjala aplicada por 20 minutos, enjuaga con abundante agua fría y luego protege la piel con protector solar.
8. Para eliminar toxinas y excesos de grasa en el cuerpo:
En las mañanas puedes beber un batido hecho con pepino, jugo de
naranja complementado con el zumo de un limón y hojas de menta. Esta mezcla
contribuirá a quemar grasa y eliminar toxinas.
9. Antiedad y Antioxidante:
Los cítricos tiene propiedades antioxidantes, pare ser efectivo deben
ser consumidos frecuentemente para ayudarnos a mantenernos jóvenes, saludables
y activos/as. También otras fuentes de Antiedad y antioxidantes son: el salmón,
la naranja y los frutos rojos.
10. Anticáncer:
El cáncer es una enfermedad que se da por muchas razones y una de
ellas es el exceso de los radiales libres, que se encuentran generalmente
cuando consumes carne roja o fumas en exceso. Los cítricos ayudan a
desintoxicar el organismo y a disminuir la cantidad de radiales libres en el
cuerpo, por esta razón es importante que los cítricos sean consumidos con
frecuencia podrás prevenir esta enfermedad.
Como puedes ver podemos conservar y mejorar nuestra salud de una
manera sencilla, económica y practica cuando mejoramos nuestros hábitos de
alimentario e incluimos en nuestra dieta los remedios naturales y los estilos
de vida responsables que nuestros ancestros llevaron con éxito. Olvida y cambia
las costumbres modernas de consumir alimentos o bebidas con riesgos potenciales
como son: Las Sodas, Coca-Cola, Nutella, Corn Flakes, Red Bull, patatas fritas
entre otra gran cantidad de productos solo por citar algunos.
Las malas experiencias del pasado
A finales del siglo XIX, los intelectuales pensaban que, gracias a la
ciencia, se podrían inventar alimentos sintéticos que funcionarían mejor que
los productos naturales.
Nuestro organismo necesita de los tres elementos energéticos que son
los que forman la base de nuestra alimentación: proteínas, grasas y
carbohidratos.
Existen también otras sustancias que son indispensables para
sobrevivir, nuestro cuerpo las requiere en pequeñas cantidades pero son
necesarias para una salud integral, estas sustancias son: las vitaminas, los
minerales y los oligoelementos.
Estos nutrientes se obtienen únicamente con una alimentación sana y
ecológica y si no es posible suministrarlos de esta forma entonces debemos recurrir
a los que vienen en presentación de capsulas, pastas, perlas pero que sean No químicas
Ni sintéticas.
También es importante salir de esta costumbre moderna de extirpar órganos
que supuestamente son inútiles en nuestro cuerpo, como son por ejemplo:
- las amígdalas: que se les extirpaban sistemáticamente a los niños
generalmente.
- el apéndice: que es un órgano ubicado en un extremo del intestino.
- la vesícula biliar: la cual también hace un tiempo la tenían como un
órgano que no servía para nada.
Estos tan solo son algunos de los que actualmente son eliminados de
nuestros cuerpos en muchos casos sin buscar evitarlo.
En tiempos antiguos hasta el bazo lo llegaron a considerar como un
órgano superfluo, omitiendo que este órgano es indispensable para la fabricación
de células inmunitarias, incluso llegó a tener fama de ser perjudicial, hasta
tal punto que los atletas alemanes en un período de tiempo se hacían extirpar
el bazo para correr más rápido.
Otra forma fácil de saber qué es lo que nuestro cuerpo necesita es
observar cuales son los alimentos que produce nuestra región y las temporadas
de cosecha; o sea, consume lo que produce naturalmente tu región y lo que está
de temporada
Cuando vayas al mercado pon especial énfasis en tres aspectos cuando
vayas a hacer tus compras: que los alimentos sean ecológicos, locales y de
temporada.
Comentarios, inquietudes y demás, envíalas a través de:
http://saludintegral-distribuciones.simplesite.com
Comentarios
Publicar un comentario
Gracias por su comentario, prontamente le daremos respuesta.