Mejorando tu Cintura y Brazos

Una de las grandes ilusiones de toda  mujer es tener una bonita cintura, pero lo mas ideal es lograrlo de manera natural, sana y armoniosa con el resto del cuerpo.

En la siguiente figura podrás apreciar una posición que te recomendamos tomar al momento de despertarte y hacer mínimo 10 repeticiones, haciendo una pausa de descanso en el intermedio de cada uno de estos estiramientos:

Luego te invitamos a darle una terapia a tus brazos con las siguientes posiciones:


Comentarios

Publicar un comentario

Gracias por su comentario, prontamente le daremos respuesta.

Entradas populares de este blog

EXAMENES CLINICOS QUE NECESITAN AYUNO

Qué tipo de análisis clínicos necesitan ayuno, instrucciones para tomar antes las muestras, que se debe hacer y que no. La mayoría de doctores recomiendan ir en ayuno antes de hacerse los análisis clínicos. Este articulo nos permitirá saber cuáles si y cuales no requieren ayuno, como también unos pequeños concejos de cómo sacar muestras para el examen clínico. Por ejemplo cómo lavar el área o que cuidados tener antes del examen. ¿Qué es un análisis clínico? Un análisis clínico es llamado también prueba de laboratorio y se solicita generalmente después de una exploración para confirmar o descartar un diagnóstico. Exámenes que necesitan ayuno y Requerimientos: ACIDO URICO: En sangre u orina. No requiere ayuno. ACIDO VALPROICO: En sangre 8 a 12 horas después de la última dosis. No requiere ayuno. AELO (ANTIESTREPTOLISINAS O): En sangre. No requiere ayuno. ALBUMINA SERICA: En sangre. No requiere ayuno. AMILASA SERICA: En sangre. No requiere ayuno. ANA (AN...
Leer más

TECNICAS DE ENTRENAMIENTO PARA OJOS - METODO BATES

Imagen
Método Bates: El Método Bates son técnicas de entrenamiento para sus Ojos para Ver Más Claramente Otra Vez sin necesidad de lentes ni gafas. Greg Marsh, entrenador certificado sobre la visión natural dice: “casi todas las personas pueden gozar de una visión clara, incluso si usted ya está usando lentes correctivos fuertes”… “Me encanta trabajar con personas que han sido diagnosticadas con glaucoma o cataratas y que están abiertos a los métodos naturales”… “Una señora que traté estaba a punto de realizarse cirugía de glaucoma. Su médico le dijo que ya había perdido el 60 por ciento de su visión de un solo ojo. Le hice una increíble sesión de EFT recomendándole que se diera palmaditas cada 10 minutos por lo menos seis veces al día. Tres o cuatro días más tarde, ella me dijo que su puntaje sobre el glaucoma en el ojo se redujo de 28 a 12”. El Método Bates no es un enfoque médico, pero le puede ayudar a involucrar su mente e imaginación para relajar los ojos, y lograr la...
Leer más

¿Tienes una gripe viral o bacteriana? o ¿Tienes una infección viral o bacterial?

¿Tienes una gripe viral o bacteriana? En el artículo de hoy daremos algunas recomendaciones para poder diferenciar e identificar con más facilidad si es necesario un tratamiento en nuestra gripe o solo descansamos y esperamos a que pase. Si durante las primeras 24 horas tu indisposición general reconoces una o varias de las siguientes situaciones; fiebre, flujo nasal, dolor de garganta debemos preguntarnos si nuestra gripe es viral o bacteriana. Si es un refriado común o gripe viral este malestar desaparecerá por si sola. Si es una gripe bacteriana si requiere tratamiento médico para tratarla. Iniciemos por clasificar cuando es una infección Viral: ·          Un síntoma común es el malestar general o sea que el malestar se siete en todo el cuerpo y no solo en un área del mismo. ·          La infección viral desaparece por si sola y puede tener una vida media o presencia del malestar entre 3...
Leer más